मुँह की बदबू को कैसे खत्म करें || How to eliminate mouth stenosis
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| मुँह की बदबू को कैसे खत्म करें
नमस्कार दोस्तों Newkhabri में आपका बहुत बहुत स्वागत है मेरा नाम विकास यादव है दोस्तों आज मैं आपको मुँह से बदबू आने के कारण और मुँह की बदबू मिटाने के बारे में बताऊंगा की किस तरह से आप भी अपने मुँह से आने वाली बदबू को हमेशा के लिए खत्म कर सकते हो
यह बात तो हम सब जानते हैं की स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का वास होता है. ऐसे में हमें हमारे शरीर को स्वस्थ रखना है. तो आज हम आप के लिए एक ऐसी ही समस्या लेकर आएँ हैं. आज हम बात करेंगे मुँह में बदबू आने के कारण और इसी के साथ जानेगें की मुँह की बदबू को कैसे मिटायें.
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जब भी कई लोग बात करते है तो उन लोगो के मुँह से बड़ी ही बुरी बदबू आती है. कई लोगो के मुँह से तो ऐसी बदबू आती है की सामने वाले को उस की मुँह की बदबू के कारण उल्टी तक आ जाने की समस्या खड़ी हो जाती है. ऐसे में सामने वाला व्यक्ति आप से कहता है की भाई पहले आप अपने मुँह का इलाज करवाकर आओ इस के बाद बात करना तो ऐसे में आप सोचते हैं की मुँह की बदबू को कैसे मिटायें इस के कारण तो हर व्यक्ति ताने देकर चला जाता है. इसी के साथ आप गंभीर हो जाते हैं और मुँह की बदबू मिटाने में जुट जाते है.
पाचन क्रिया सही न होना - अगर आप शरीर की पचान क्रिया सही नहीं है तो यानी आपका शरीर सही सी भोजन को नहीं पचाता है तो इस के कारण से भी आप की सांस द्वारा मुँह से बदबू आ सकती है.
ब्रश न करना - अगर आप रेगुली ब्रश नहीं करते हैं इस के कारण आप के मुँह की सही से सफाई नहीं हो पाती है और आप के मुँह से बदबू आने लगती है.
तरह तरह की चीजे खाना - कई लोग एक दिन में तरह तरह के खाना खाते हैं जिन में से जंक फूड तो इन खाने का मिश्रण हो जाता है. इसी के साथ जंक फूड दांतों में लग जाता है जिससे हमारे दांतों में खाने का मिश्रण रह जाता है. इस के बाद यह बदबू मारने लगता है.
धूम्रपान और शराब - अधिकतर लोग रोज धुम्रपान करते हैं और शराब भी पीते हैं धुम्रपान और शराब के कारण मुँह से बदबू आने लगती है.
तो दोस्तों यह थे मुँह से बदबू आने के कारण जिन के कारण मुँह से बदबू आती है. अब हम बात करते हैं मुँह की बदबू को कैसे मिटाया जाए. तो चलिए जानते हैं मुँह की बदबू को कैसे मिटायें
मुँह की बदबू को कैसे मिटायें
लोंग के सेवन से - अगर आप के मुँह से कुछ ज्यादा ही बदबू आती है तो आप तो खाना खाने के बाद लोंग का सेवन करे या फिर आप लोंग को सेक कर भी खा सकते हैं जिस से आप का मुँह फ्रेस रहेगा और बदबू नहीं देगा.
जीभ को साफ करें - अधिकतर लोग जब भी ब्रश करते हैं तो सिर्फ दांतों को साफ करते हैं और इस के बाद में कुल्ला कर देते हैं और अपनी जीभ को साफ नहीं करते हैं जबकि सबसे ज्यादा कीटाणु जीभ में ही होते हैं. तो जब भी आप ब्रूस करे तो जीभ को जरुर साफ करे.
पानी पर्याप्त मात्रा में पिए - अगर आप एक दिन में बहुत कम पानी पीते हैं तो यह भी मुँह से बदबू आने का एक कारण है. तो आप हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिए जिस से आपका पेट साफ रहेगा और आपका मुँह बदबू भी नहीं मरेगा.
हर दिन कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पिए।
सुबह और रात को ब्रूस करे - बहुत से लोग सिर्फ एक टाइम ब्रूस करते हैं यानी सुबह के वक्त लेकिन यह गलत है. आप को एक दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए सुबह उठने के बाद और रात को सोने के पहले जिस से आप के मुँह से बदबू आने के कारण बिल्कुल साफ हो जाएँगे.
तो दोस्तों ये थे मुँह से बदबू न आने के उपाय तो आप इन उपायों का प्रयोग करें और अपने मुँह की बदबू को मिटाये
दोस्तों उम्मीद है आपको मेरे ये उपाय पसंद आये होंगे अगर आपको मेरी ये पोस्ट अच्छी लगी हो तो आप मेरी पोस्ट को लाइक कीजिये और मुझे कमेंट करके बताइए कि आपको मेरे उपाय से फायदा हुआ कि नही और आपको दोस्तों के साथ शेयर करें
